Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras 2015 m. gegužės 26 d. – rugpjūčio 31 d. įgyvendino naują sveikatos stiprinimo projekto „Senjorų klubas“ pirmąjį etapą. Norime pasidžiaugti, kad jo metu pavyko sulaukti tiek daug aktyvių klubo dalyvių. Nuo 2015 m. rugsėjo 22 d. pradedame antrąjį projekto etapą ir sieksime užsibrėžtų tikslų bei tęsime šias veiklas:

Mankštos grupėse

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistai pagal senyvo amžiaus asmenų fizinį pajėgumą, individualiai parinks fizinių pratimų programą. Specialistai remsis Pasaulio sveikatos organizacijos parengtomis fizinio aktyvumo rekomendacijomis, 65 m. ir vyresnio amžiaus asmenims. Remiantis moksline literatūra ir atliktais moksliniai tyrimais jau yra parengtos mankštų programos namuose metodinė medžiaga, kuria vadovaujantis bus galima atlikti mankštas savarankiškai namų sąlygomis.

Mankštos grupėse vyks:

Trečiadienis-Penktadienis
I GRUPĖ  09:00 – 10:00
II GRUPĖ  10:00 – 11:00
III GRUPĖ  11:00 – 12:00
IV GRUPĖ  13:00 – 14:00
V GRUPĖ  14:00 – 15:00
VI GRUPĖ  16:00 – 17:00

Antradienis-Ketvirtadienis
VII GRUPĖ  17:00 – 18:00

Svarbu!
Grupės dydis bus ribojamas iki 20 asmenų.
*Registracijos būdai pateikiami apačioje.

Šiaurietiškasis ėjimas

Užsiėmimai senjorų tikslinei grupei vyks nuo 2015 m. rugsėjo 11 d. Kiekvieną penktadienį 10.00 val., prie Baltojo tilto, susitiksime šalia stovėjimo aikštelės. Galite atsinešti ir savo lazdas, visiems neturintiems jas paskolinsime, o tie kas turi, pasakysime ar jos tikrai yra skirtos šiaurietiškojo ėjimo vaikščiojimui.

Svarbu!
Grupės dydis ribojimas iki 8 asmenų, esant didesniam dalyvių skaičiui bus sudaromas papildomas laikas užsiėmimui.
*Registracijos būdai pateikiami apačioje.

Edukacinės–praktinės paskaitos

2015 m. rugsėjo mėnesį planuojama skaityti paskaitas įvairiomis sveikatos temomis. [Artimiausia paskaita planuojama rugsėjo 23 d., 11:00 val., paskaitos tema dar bus patikslinta.]

Svarbu!
Užsiėmimų vieta:
Mankštos grupėse ir edukacinės–praktinės paskaitos nuolat vyks Antakalnio poliklinikoje, adresu: Antakalnio g. 59, II aukšto administracijos patalpose.

*REGISTRACIJA:

Registracija į užsiėmimus vykdoma darbo dienomis (7.30 – 16.30 val.)
Teo telefonas (8-5) 205 3417
Mobilusis telefonas +370 64444 599

Registracija el. paštu: andrejus.cernovas@vvsb.lt

Registracijos forma internete: www.vvsb.lt/senjoruklubas-2

VISI UŽSIĖMIMAI IR PASKAITOS YRA NEMOKAMI.

Informaciją parengė:


Andrejus Černovas


Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistas


El. paštas: andrejus.cernovas@vvsb.lt


Kontaktinis telefonas (8-5) 205 3417


Mobilusis telefonas +370 64444 599